歩いて登下校するメリット

原田小学校の安部章校長先生とお話ししていて、朝の登校と午後の下校は歩かせたいものですね、という話になりました。歩いての登下校にどのようなメリットがあるのかについて、安部校長先生から詳しく聞きましたので、以下にまとめてみました。

１つめ、体力向上と心拍数増加で脳への血流がアップするのはすぐに分かると思います。学校に着く頃には体も脳もウォームアップが終了した状態になります。

２つめ、日々のちょったした我慢の連続が忍耐力を鍛えていますし、太陽光や風や水の強さなど自然のスゴさも体感することができます。

３つめ、友だちと一緒になることで日々コミュニケーション能力が磨かれています。例えば、前日のケンカの仲直りをどう切り出そうかとか、ビデオゲームでのことをどう伝えようかとか、今日の放課後一緒に遊びたい気持ちをどう伝えようかとか。

さらに、「幸せホルモン」と言われる「セロトニン」の分泌にも関係があるようです。それについては次回お知らせします。